Protégez-vous des virus de l’hiver
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Grippe saisonnière, gastro-entérite…, les virus de l’hiver peuvent être une menace importante pour les enfants, les personnes âgées et les personnes à risque, souffrant notamment de maladies cardiaques, pulmonaires ou immunitaires.
Les virus de l’hiver se transmettent généralement par :
- Les gouttelettes chargées de virus, émises quand on tousse ou éternue ou transmises par les postillons et la salive des personnes infectées ;
- Le contact direct des mains d’une personne infectée (par exemple en serrant la main)
- Le contact d’objets (jouets, doudous, tétines, couverts, téléphone, télécommande, poignées de portes, boutons d’ascenseur…) contaminés par une personne malade ;
- L’air, surtout lorsqu’une personne malade occupe une pièce fermée et non régulièrement aérée.
4 gestes barrières vous permettent de protéger votre santé et celle de vos proches :
- Lavez-vous les mains
- Couvrez-vous le nez et la bouche quand vous toussez ou éternuez
- Mouchez-vous dans un mouchoir à usage unique
- Portez un masque
En complément, vous pouvez également appliquer les réflexes suivants :
- Limitez vos sorties, contactez le médecin si besoin
- Limitez les contacts directs et indirects
- Maintenez une température intérieure du logement à 19°C, notamment dans les chambres
- Aérez votre logement au moins 10 minutes par jour, hiver comme été
À l’approche de l’hiver, la vaccination contre la grippe saisonnière est un geste complémentaire pour protéger votre santé et celle de vos proches ! Pensez-y !
