Protégez-vous des virus de l’hiver

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Comment se préparer aux virus de l'hiver

Grippe saisonnière, gastro-entérite…, les virus de l’hiver peuvent être une menace importante pour les enfants, les personnes âgées et les personnes à risque, souffrant notamment de maladies cardiaques, pulmonaires ou immunitaires.


Les virus de l’hiver se transmettent généralement par :

  • Les gouttelettes chargées de virus, émises quand on tousse ou éternue ou transmises par les postillons et la salive des personnes infectées ;
  • Le contact direct des mains d’une personne infectée (par exemple en serrant la main)
  • Le contact d’objets (jouets, doudous, tétines, couverts, téléphone, télécommande, poignées de portes, boutons d’ascenseur…) contaminés par une personne malade ;
  • L’air, surtout lorsqu’une personne malade occupe une pièce fermée et non régulièrement aérée.

 

4 gestes barrières vous permettent de protéger votre santé et celle de vos proches :

  • Lavez-vous les mains 
  • Couvrez-vous le nez et la bouche quand vous toussez ou éternuez 
  • Mouchez-vous dans un mouchoir à usage unique 
  • Portez un masque

 

En complément, vous pouvez également appliquer les réflexes suivants :

  • Limitez vos sorties, contactez le médecin si besoin 
  • Limitez les contacts directs et indirects 
  • Maintenez une température intérieure du logement à 19°C, notamment dans les chambres 
  • Aérez votre logement au moins 10 minutes par jour, hiver comme été

 

À l’approche de l’hiver, la vaccination contre la grippe saisonnière est un geste complémentaire pour protéger votre santé et celle de vos proches ! Pensez-y !